• Home
  • About
  • Blog
  • Coaching
  • Events
  • Laughter Yoga
  • Optimise your Sleep
  • Contact
Search

Gabriela D. Spencer

Coaching Expats on well-being / Laughter Yoga / Training with fun

Menu
Skip to content
  • Welcome
  • Coaching
  • Laughter Yoga
  • Events
  • About
  • Blog

Category: sanatate – health

  • about people

We all need food and social connection. And laughter, claps and silly songs

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Jan 28, 2023Jan 29, 2023

Today I organised together with my husband the first home party after a break of…

Read More
  • about people

Winter delights: Halloween Christmas and mould vine or how family conflicts can lead to growth

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Dec 26, 2022Dec 27, 2022

Christmas! The time of the year to be jolly, generous and grateful. Christmas, the time…

Read More
  • life-style

How I survived two full training days on Zoom

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Nov 23, 2020Oct 25, 2021

I survived two full training days on Zoom. From 09:30 to 17:30, minus one hour…

Read More
  • about people

Uneori, ca să mergem înainte, trebuie să facem câțiva pași înapoi

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Oct 11, 2020Jan 1, 2021

Am ajuns târziu azi la cursul de flamenco și am plecat devreme. Ba m-am mai…

Read More
  • about people

Azi m-am trezit cu fața la cearceaf, nu am chef de nimic și e perfect ok

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Jul 26, 2020Jul 26, 2020

Azi m-am trezit cu fața la cearceaf. De fapt eram alungită pe o parte, cu…

Read More
  • aventuri de viata

Și ce dacă nu faci totul « ca la carte », tratează-te cu compasiune și lasă vocea judecătorului deoparte!

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Jul 7, 2020Jul 7, 2020

În luna aprilie m-am apucat de alergat. Și nu oricum, ci organizat, urmând un program…

Read More
  • dezvoltare personala

Azi nu îmi iese limonada … și e în regulă

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Apr 28, 2020Aug 23, 2020

Plouă afară, cerul e din nou gri iar starea mea interioară mimează vremea de afară.…

Read More
  • burnout

De la canapea la 5km sau cum e să îți accepți vulnerabilitatea?

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Apr 17, 2020Apr 28, 2020

Am ieșit ieri la o scurtă ședință de jogging cu soțul meu. Din fericire, în…

Read More
  • aventuri de viata

Totul s-a închis și anulat. S-au terminat usturoiul și hârtia igienica. Noi să fim sănătoși!

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Mar 17, 2020Apr 28, 2020

« Alert – 20:00 Salsa Beginners »  mă informează notificația calendarului. E seară, stau la masa albă…

Read More
  • frică și anxietate

Caut calmul și pacea în vreme de haos

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Mar 15, 2020Apr 28, 2020

Admit. Am obosit. Panica și nevroza create în criza corona mi-au atacat serios rezervele de…

Read More
  • life-style

Din ciclul “de ultimă oră”: Cum a dispărut și a reapărut virusul încoronat?

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Mar 2, 2020Mar 2, 2020

“Ai fost aseară la pisici?”, m-a întrebat mama acum două zile. “Am fost și au…

Read More

Recent posts

  • We all need food and social connection. And laughter, claps and silly songs
  • Before saying « yes » to more, say « yes » to less
  • Winter delights: Halloween Christmas and mould vine or how family conflicts can lead to growth
  • Motherhood tales: How a random act of kindness kept me sane
  • Why this irrational fear and how to cope with unpleasant emotions
  • Motherhood tales: Mother’s needs or baby’s needs?
  • When you cross the storm, remember that you are still ABLE to LAUGH
  • Angry or amused? How would you react to broken promises?
  • Having trouble falling or staying asleep? Be careful with that last late cup of coffee
  • Colourful Coaching: Add a little colour in your life and improve your overall wellbeing

Blog at WordPress.com.
×
  • Follow Following
    • Gabriela D. Spencer
    • Join 132 other followers
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • Gabriela D. Spencer
    • Customise
    • Follow Following
    • Sign up
    • Log in
    • Report this content
    • View site in Reader
    • Manage subscriptions
    • Collapse this bar
 

Loading Comments...
 

    Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
    To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy