Dacă te simți singur și dezamăgit de ceilalți, cere ajutorul. Dacă te simți neînțeles, izolat și abandonat, unul împotriva celorlalți, cere ajutorul!
Dacă mintea îți e asaltată doar de gânduri împroșcate de noroi, goliciune, negativ și durere, cere ajutorul!
Dacă te simți asediat de idei negre, idei care nu îți mai dau pace și pe care nu le poți stăpâni nicicum, gânduri care te rod, care te mușcă, care te nimicesc, care te sperie, care îți cer să sari în gol, care îți cer să te rănești sau să îi rănești pe cei din jur, cere ajutorul!
Dacă îți vine să lași baltă totul, să îți iei lumea-n cap, sa fugi de tot și de toate, să te evaporezi, cere ajutorul!
Dacă îți vine să îi faci praf pe toți și pe toate, să îi faci să dispară fără urmă pentru că te-au rănit, pentru că te-au mințit sau te-au dezamăgit, dacă îți dorești să îi pedepsești pentru durerea ta făcându-i să se dilueze doar ca să te lase odată în pace, cere ajutorul!
Dacă te simți incapabil să simți orice altceva decât durere, ranchiună sau frică, ori dimpotrivă dacă nu mai poți simți nimic, cere ajutorul!
Doar așa vei scoate ceea ce ai de scos, doar așa vei exprima ceea ce mocnește și te roade pe interior.
Doar așa vei plânge ceea ce aveai de plâns.
Doar așa vei descătușa ceea ce ai ținut strâns în tine, poate ani de-a rândul și nu ai vrut să recunoști.
Doar așa vei primi ajutor pentru ceea ce în general nici prin gând nu îți trece să ceri ajutorul.
Doar așa vei face primul pas spre vindecarea ta interioară.
Sănătatea ta mintală e la fel de importantă ca sănătatea ta fizică. Durerea ta psihică e la fel de intensă precum cea fizică. Sănătatea ta psihică e și responsabilitatea ta.
Există doctori pentru corp și există doctori pentru suflet și minte. Ei sunt psihologii, psihoterapeuții și psihiatrii. Cere-le ajutorul. Dar amintește-ți că sunt și ei la rândul lor oameni.
Cere ajutorul, nu ți-l mai nega! Acceptă-l dacă ți se oferă. Dacă nu îl ceri tu, atunci cine? Dacă nu acum, atunci când?
Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.
Citește și:
- Uneori e bine să renunți
- Bine ați venit la Bruxelles… fără papuci? (Fragment din “Drumul”)
- 19 realizări personale care mi-au îmbunătățit calitatea vieții
- Tatălui tău imperfect, i-ai spune oare că doar atâta a putut, chiar dacă încă te mai doare?
- Ai noroc când îți e bine
- Nu spăla farfuriile murdare ale altora
- Munca este brățara de aur, dar atenție, îți ia ochii și atârnă greu
- Trandafirul de la Moldova care conducea precum “pișatul boului” a strunit cu brio o mașină cu volanul pe dreapta!
Gabriela D. Spencer 
3 thoughts