As parents, it’s amazing how much time and energy we spend either reflecting on or…
Category: Well-being
Take a good look at this picture! I was not yawning in this photo, taken…
When friends know that you love colours, you get a colourful plant pot, bringing together…
When I was asked on the last day of April, if my husband would be…
You are exhausted! This is what I was told yesterday by one of the wellbeing…
Compared to a generation ago, when it comes to mental health, people are more likely…
Whilst wrapping-up the workshop « Burnout prevention: What is in your control? » that I gave at…
I’ve been having a rather difficult time lately, so difficult that upon hearing me, my…
Today I organised together with my husband the first home party after a break of…
At the beginning of the year we are usually urged to define our objectives, an…
Christmas! The time of the year to be jolly, generous and grateful. Christmas, the time…
A random act of kindness prevented me from bursting into tears today. A random act…
When I found out the news about the Russian invasion, un unexplainable state of anxiety…
A personal loss, the current international crisis that does not invite to hope or joy,…
I have a question for you. How would you react in the following situation? You…
During an afternoon meeting I took part recently, the host kindly asked me if I…
I keep seeing Black Friday offers. Black Friday Discounts, Black Friday deals, Black Fridays limited…
Facing rejection and emotional distress. Express your emotions and honour yourself I recently joined an…
I must have been five or six years old when I received as a gift…
I was told recently that I am the woman that brings out the laughter. It…
A venit un nou an, unul care a tot fost așteptat. S-a încheiat altul, unul pe…
I survived two full training days on Zoom. From 09:30 to 17:30, minus one hour…
I had arrived late at my flamenco class and then I left early. It seemed…
Am ajuns târziu azi la cursul de flamenco și am plecat devreme. Ba m-am mai…
De o săptămână și ceva mă tot lupt cu represaliile unei oboseli cognitive. Dureri de…
Povești și reflecții după o noapte de nesomn, presărată cu comunicare non-violentă
Nu am putut dormi azi-noapte și asta nu s-a întâmplat din vina mea, ci din vina altora. Nu am făcut nimic care să îmi provoace nedormitul. Confruntată cu situația neplăcută, am acționat în ceea ce privește partea MEA de responsabilitate. Am căutat soluții. În ce fel eram eu singura responsabilă de această situație? Eram eu singura vinovată și singura responsabilă de rezolvarea acestei situații?
În luna aprilie m-am apucat de alergat. Și nu oricum, ci organizat, urmând un program…
De când cu lockdown-ul, toți cei care au fost destul de norocoși să aibă acces…
Plouă afară, cerul e din nou gri iar starea mea interioară mimează vremea de afară.…
Am ieșit azi pe balcon cu o cană de ceai în mânâ și tot așteptând…
Am ieșit ieri la o scurtă ședință de jogging cu soțul meu. Din fericire, în…
A venit un nou an. S-a încheiat altul. Eu una încă nu m-am dezmeticit. Iată-mă…
Tot îmi sare în ochi această frază: « EU sunt singura persoană responsabilă pentru tot ceea…
Cugetare despre “succes” sau pentru ce atâta stress și sacrificiu?
Gabriela D. Spencer 