Search

Gabriela D. Spencer

Coaching Expats to Integrate Wellbeing / Corporate Wellbeing Facilitation / Laughter Yoga

Menu
Skip to content
  • Welcome
  • Corporate Wellbeing
  • Coaching
    • Coaching Discovery Call with Gabriela
  • Events
    • Wellbeing Workshops – everyone welcome
  • Laughter Yoga
  • About
  • Blog

Author: Gabriela D. Spencer

I support you to Balance your overall Well-being, be it physical, emotional, relational or social through Life Coaching and Laughter Yoga. My aim is to ‘support you to help yourself’ as you are the only expert of your life. My interests include positive psychology, body-mind balancing techniques, stress management, well-being and connecting with one’s inner child. I am a Multi-potential and an ISFP (according to the latest tests, but who knows). I write and express myself whenever my mind is bursting with thoughts and emotions. Read me mostly in Romanian and sometimes in English.
  • de suflet

Cele mai frumoase cuvinte pe care mi le-ar fi putut spune cineva

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Aug 18, 2019Apr 21, 2020

Nu aș fi crezut că ziua îmi va rezerva o așa situație surprinzătoare. Griul de pe…

Read More
  • poveste de nunta

Cea mai frumoasă nuntă, cu peripeții de lactoză și meniu vegan

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Aug 11, 2019Jul 25, 2020

Acum câțiva ani, după patru ore de analize la spital, am fost diagnosticată cu intoleranță…

Read More
  • aventuri de viata

Flamenco. Poate îți folosește povestea mea

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Aug 11, 2019Apr 29, 2020

Cine zice flamenco, se gândește la pasiune, forță și seducție, la improvizație, suspans, dezinvoltură, la suspine, putere…

Read More
  • about people

Ce aș fi vrut să știu despre diabet dar e prea târziu

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Aug 1, 2019May 14, 2020

Ies din supermarket și străbat sprințar parcarea. În fața mea, pășește nehotărât un bărbat de…

Read More
  • animale de companie

Și duși au fost ei doi în zbor, lăsând confortul în urmă pentru gustul libertății

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Jul 20, 2019Jan 21, 2020

Și s-au dus. Au lăsat ușa larg deschisă în urma lor și un vid imens…

Read More
  • de suflet

Te-am visat mort.

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Jul 10, 2019Jan 21, 2020

Te-am visat mort. Dar erai viu la suprafață. Te-am visat mort, dar doar pe interior.…

Read More
  • de suflet

În autobuzul unei nopți de vară

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Jun 28, 2019Jan 21, 2020

Ozzie în autobuz păzește sârguincios intrarea. Ușile se deschid, ușile se închid, nu-i bai, el…

Read More
  • de suflet

E ziua mea, ce naiba! Despre emoții “indezirabile” când le aștepți cel mai puțin

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Jun 25, 2019Jan 21, 2020

De ziua mea nu-i musai să zâmbesc. Pot și să plâng, dacă de asta am…

Read More
  • de suflet

Bună munte, bună brazi, vă mulțumesc că m-ați primit azi!

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Jun 22, 2019Jun 26, 2019

Pârâul curge ușurel, susurând povești de viață. Toate vin, toate se scurg, lin, în dâmburi,…

Read More
  • aventuri de viata

Spectacolul de flamenco s-a terminat, dar pasiunea continuă. Olé!

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Jun 18, 2019Jan 21, 2020

Am dat să ies când ochii mi-au căzut pe rochia maro-grena ce atârna semeață în…

Read More
Plimbare în parc, Woluwe - St. Lambert, Bruxelles
  • români in Belgia

Cum să te simți în Belgia aproape ca acasă. Despre evitare, protecție, cursuri de flamandă și integrare civică

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Jun 10, 2019Jun 23, 2020

Când te muți dintr-un oraș în altul, chiar și în propria ta țară, îți e…

Read More
  • diaspora

Învață 12 lecții pentru a reuși să votezi în diasporă data viitoare când mergi la vot. Te învață cineva care a votat.

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Jun 5, 2019Jun 5, 2019

Votul tău contează și tu știi asta, fie că locuiești în România sau peste hotare.…

Read More
  • diaspora

Vom rescrie oare istoria unei zile? Sau o vom repeta? Aleluia!?

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Jun 3, 2019

Eram satisfăcută și ușurată. După o așteptare de doar cinci ore, reușisem să votez în…

Read More
  • diaspora

E coadă enormă, dar am ceaiul și mărul cu mine. Stau să votez.

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on May 26, 2019Jun 3, 2019

Am ieșit la vot. Stau la coadă, pregătită pentru o așteptare de două sau chiar…

Read More
  • aventuri de viata

Trandafirul de la Moldova a strunit cu brio mașina cu volanul pe dreapta!

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on May 22, 2019May 31, 2020

În urmă cu mulți ani, pe 22 mai 2010 mai exact, am încheiat ziua cu…

Read More
  • aventuri de viata

Amintindu-mi-l pe Toby, cel mai tare șef pe care l-am avut vreodată

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on May 9, 2019Jun 24, 2020

Viața poate fi scurtă. Și nu ne dăm seama. Ne ocupăm timpul cu lucruri insignifiante.…

Read More
  • about people

Nu spăla farfuriile murdare ale altora

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on May 7, 2019May 9, 2019

Acum mulți ani, un prieten m-a invitat pe mine și pe o altă prietenă de-a…

Read More
  • about people

Voi cum vă ascultați pe voi înșivă și pe cei din jur?

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on May 2, 2019May 2, 2019

Nu mi-a mai venit a scrie. Nu m-am putut urni din loc. Am început câteva…

Read More
  • de suflet

Orhideea și Scaietele: poveste de dragoste și spini

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Apr 24, 2019May 8, 2019

N-a știut să aprecieze superba Orhidee ce îi căzuse miraculos în mâini. Nici el nu…

Read More
  • Somn

Pentru toți cei care nu pot dormi

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Apr 16, 2019Apr 17, 2019

Eu mă trezesc. Constant. Recurent. În fiecare noapte.

Read More
  • dezvoltare personala

Munca este brățara de aur, dar atenție, îți ia ochii și atârnă greu

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Apr 10, 2019Jun 24, 2020

Cugetare despre “succes” sau pentru ce atâta stress și sacrificiu?

Read More
  • Belgium

Burn-out Recovery: What to expect and how to cope?

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Apr 1, 2019Dec 10, 2024

The day to acknowledge your burn-out came. You might have suspected it or you are…

Read More
  • about people

Mister Entitlement

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Mar 19, 2019Mar 19, 2019

Stood in line in the supermarket located in the public area of NATO’s Brussels headquarters,…

Read More
  • personal

Nuntă cu năbădăi: Emoție însângerată și cununie civilă aproape ratată

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Mar 15, 2019Mar 17, 2019

Ce ți se poate întâmpla la nuntă?

Read More
  • femei

Ziua de 8 martie când femeile au ieșit în stradă… la grevă

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Mar 9, 2019Mar 8, 2020

De 8 martie am vrut mai mult. Și nu doar flori pe care dragul meu…

Read More
  • femei

De 8 martie, vreau mai mult decât dulcegării, parfum și flori

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Mar 8, 2019Mar 9, 2019

Acum doi ani, de 8 martie, am organizat o petrecere doar pentru femei. Bărbații erau…

Read More
  • de suflet

Te iubesc, dar NU ești totul pentru mine!

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Mar 6, 2019Mar 7, 2019

Dragul meu, “Tu ești totul pentru mine” niciodată nu îți voi spune. Altfel te-aș minți.…

Read More
  • about people

Soțul descoperă slow-cooker-ul și de ce la un moment dat ne putem abate de la reguli, rețete și proceduri

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Mar 5, 2019Mar 5, 2019

Mi-a tot vorbit soțul despre cât de fain ar fi să ne luăm un slow-cooker sau o…

Read More
  • coaching

Diferența dintre Speaker Motivațional și Coach: Speaker-ul strălucește la scenă deschisă, Coach-ul te acompaniază în culise

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Feb 19, 2019Dec 10, 2024

Am scris articolul de mai jos, articol publicat și pe revista Catchy, pe când eram…

Read More
  • femei

De Sfântul Valentin nu am primit nici flori și nici la restaurant nu am fost. Credeți-mă, a fost perfect!

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Feb 15, 2019Feb 14, 2020

M-a întrebat acum câteva zile: “Draga mea, ce ți-ai dori de Sf Valentin?”. Intrase în…

Read More
  • about people

În dimineață aceea, faţa i se lumină și îmi zâmbi

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Feb 12, 2019Aug 26, 2019

Mă îndreptam cu pași mari și grăbiți către stația de autobuz. “Hai, Gaby, hai! Mai…

Read More
  • diaspora

Caut remedii la gri-ul de afară

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Feb 6, 2019Jan 14, 2021

Nu știu cum e pe la voi, dar aici e gri. Cer spălăcit și gri,…

Read More
  • earth

Cum îmi exprim iubirea în fiecare zi pentru Mama … Natură

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Jan 29, 2019Feb 12, 2019

“Iubirea se manifestă prin acțiuni.” Gabriela D Spencer meditând. Ei au ieșit în stradă și au…

Read More
  • fara nume

The American

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Jan 18, 2019Feb 7, 2019

My husband can’t stand John. He seems too raw, foreign, bizare and blunt. But for…

Read More
  • aventuri de viata

Cum am scos ursul din barlog ca sa mearga la spectacol ABBA de Revelion

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Jan 2, 2019Feb 25, 2020

Nici nu voia sa auda de iesit. Lui ii place sa stea acasa, cufundat in…

Read More
  • about people

Cum mi-am salvat Craciunul cu ceva soare, nisip rece si o portie de fish and chips (Si un catel alb si oameni iubitori)

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Dec 26, 2018Dec 27, 2018

A doua zi de Craciun. Trezita prea devreme de un vis ciudat, in care faceam…

Read More
  • dance

Sotie singura acasa, joaca si se dezlantuie prin casa

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Dec 1, 2018Dec 27, 2018

O gura de vin, doua guri de vin si iaca asa se duse pe gat…

Read More
  • de suflet

Meditația cafelei și a cornului cu scorțișoară

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Nov 27, 2018May 14, 2020

În restaurant la Ikea, savurez în tăcere un corn cu scorțișoară. Din când în când…

Read More
  • animale de companie

Luna in week-end de catei

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Nov 11, 2018Mar 31, 2020

Acum catva timp, am avut-o pe catelusa Luna la noi in gazda. A fost ditamai…

Read More
  • animale de companie

Povestea unui cățelus alb, blănos și indignat

  • by Gabriela D. Spencer
  • Posted on Nov 7, 2018Mar 31, 2020

Acum câtva timp, am avut-o pe cățelușa Luna la noi în gazdă. A fost ditamai…

Read More

Posts pagination

Previous Page Page 1 Page 2 Page 3 Page 4 Next Page

Recent posts

  • We want the best for our children, from all of our heart. But what about ourselves, the parents?
  • A bit of self-compassion on a coughing and voiceless Christmas
  • How an imperfect koala drawing created connection
  • Bringing colour to your life
  • How I took a day off from work and … motherhood
  • Self-care for winter blues: Sun, Gratitude, Laughter and Loved Ones
  • The happy napkin, sleep challenges and an exhausted mother / professional
  • I have been thinking about Mental Health and…
  • If I could share only one visual, following the “Burnout Prevention: What’s in your control” workshop, it would be this
  • When it comes to Burnout Prevention, have you ever asked yourself what is in your control?

Blog at WordPress.com.
×
  • Subscribe Subscribed
    • Gabriela D. Spencer
    • Join 141 other subscribers.
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • Gabriela D. Spencer
    • Subscribe Subscribed
    • Sign up
    • Log in
    • Report this content
    • View site in Reader
    • Manage subscriptions
    • Collapse this bar
 

Loading Comments...
 

    Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
    To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy