De o săptămână și ceva mă tot lupt cu represaliile unei oboseli cognitive. Dureri de…
Author: Gabriela D. Spencer
I support you to Balance your overall Well-being, be it physical, emotional, relational or social through Life Coaching and Laughter Yoga. My aim is to ‘support you to help yourself’ as you are the only expert of your life. My interests include positive psychology, body-mind balancing techniques, stress management, well-being and connecting with one’s inner child. I am a Multi-potential and an ISFP (according to the latest tests, but who knows). I write and express myself whenever my mind is bursting with thoughts and emotions. Read me mostly in Romanian and sometimes in English.
“Ți-ai luat masca? / Mi-am luat masca?“ e noua întrebare ce apare pe buzele…
Povești și reflecții după o noapte de nesomn, presărată cu comunicare non-violentă
Nu am putut dormi azi-noapte și asta nu s-a întâmplat din vina mea, ci din vina altora. Nu am făcut nimic care să îmi provoace nedormitul. Confruntată cu situația neplăcută, am acționat în ceea ce privește partea MEA de responsabilitate. Am căutat soluții. În ce fel eram eu singura responsabilă de această situație? Eram eu singura vinovată și singura responsabilă de rezolvarea acestei situații?
Azi m-am trezit cu fața la cearceaf. De fapt eram alungită pe o parte, cu…
În luna aprilie m-am apucat de alergat. Și nu oricum, ci organizat, urmând un program…
Acum mulți ani, un program de schimb universitar mi-a schimbat complet viața. Curioasă nevoie mare…
Am așteptat vreo 15 minute aseară în sala de așteptare a unei videoconferințe pe Zoom.…
De când cu lockdown-ul, toți cei care au fost destul de norocoși să aibă acces…
De mai bine de două luni, în fiecare seară am întâlnire pe balcon la ora…
În sfârșit ai ieșit la aer, în natură! Te plimbi prin pădure, uitându-te cu aviditate…
Imaginează-ți că ești pe o plajă cu nisip auriu și făinos, exact ca în reclamele…
Plouă afară, cerul e din nou gri iar starea mea interioară mimează vremea de afară.…
Am ieșit azi pe balcon cu o cană de ceai în mânâ și tot așteptând…
Am ieșit ieri la o scurtă ședință de jogging cu soțul meu. Din fericire, în…
Eu nu “ȘTIU” să pictez. Eu pur și simplu pictez. Nu știu dacă o fac…
Stocăm cu toții o grămadă de lucruri, cărți, haine, mobilă, cratițe, hăinuțe de copii, jucării, vase…
E 03:35 dimineața când intru în living-room cu pași greoi. Sunt trează deja de vreo…
« Alert – 20:00 Salsa Beginners » mă informează notificația calendarului. E seară, stau la masa albă…
Admit. Am obosit. Panica și nevroza create în criza corona mi-au atacat serios rezervele de…
“Ai fost aseară la pisici?”, m-a întrebat mama acum două zile. “Am fost și au…
Cum să îți încarci bateriile în vacanța de iarnă? Mergi la soare și bucură-te de “dolce far niente”!
Vacanța de iarnă pe o insulă însorită? Da, da și iar da! E rețeta ideală…
Lui Douglas nu i-a plăcut vreodată să danseze. Mult timp a fost convins că avea…
Luați aminte, sunt blondă! Pentru prima dată în viața mea, sunt blondă. Ei, nu chiar…
Știu că am făcut bine, că am luat o decizie înțeleaptă, de om mare. Sănătatea-i…
Acum mulți ani, am ajuns în Bruxelles într-o noapte înfricoșător de ploioasă, de ziceai că…
A venit un nou an. S-a încheiat altul. Eu una încă nu m-am dezmeticit. Iată-mă…
Ce au în comun o fostă fabrică de bere, o bucată de plajă plină de…
“Ozzie, tu stai acasă!”, așa îi spun cățelului meu când mă pregătesc să ies pe…
Întotdeauna mi-a fost frică de ace. Când a trebuit să îmi fac testul de grupă…
La noi în cartier e o stradă al cărei nume mă face deseori să zâmbesc.…
Am început să scriu mai des pe blog pe la începutul lui noiembrie 2018, după…
La restaurantul Lunch Garden care din fericire e deschis duminica, cu o foame de lup…
Am fost azi la spital, iar spre deosebire de alte dăți din trecut, am fost…
Într-o zi de primăvară belgiană când soarele încă ezita să se arate la față, m-am…
Iată o fotografie relativ inocentă ce mi-a atras atenția în timp ce degetul îmi aluneca…
Tot îmi sare în ochi această frază: « EU sunt singura persoană responsabilă pentru tot ceea…
Dacă te simți singur și dezamăgit de ceilalți, cere ajutorul. Dacă te simți neînțeles, izolat…
⁃ Încetează! Încetează ceea ce faci! ⁃ Păi.. ⁃ Ți-am spus să încetezi! ⁃ Dar…
Făcusem o greșeală imensă suindu-mă în autocarul cu direcția către Arrecife. Și nu pentru că…
Când eram mică, eram al naibii de înceată. Nici acum nu sunt mai brează în…
Gabriela D. Spencer 